Харчування при раку шийки матки

Зіткнувшись з таким серйозним захворюванням, як рак шийки матки, у жінки повністю міняється спосіб життя. Не виключенням стає і режим харчування, правильно складена дієта з насиченістю певних продуктів і відсутністю інших, невід’ємна складова лікування онкології. Не так давно вчені визначили ряд продуктів, які сприяють в боротьбі з раковими клітинами і саме на їх вживанні наполягають лікарі лікуючи рак.

Топ список продуктів проти раку

Продуктів, які тим чи іншим чином позитивно впливають на організм і перешкоджають поширенню ракових клітин не так вже й мало. Німецький дієтолог Свен-Давид Мюллер зібрав у один загальний перелік близько ста одиниць продуктів, здатних боротися з раком.

 

 

Більш детально про деяких з них:

  • морква, цей овоч містить пестицид — фалькарінол, а він знижує ризик розвитку онкології на третину, а також уповільнює зростання ракових клітин. Крім цього морква багата на такі вітаміни, як А, В1, В3, В5, В9, С. Вживати моркву краще в сирому вигляді, як сік або натерту на тертці з рослинним маслом;
  • гострий червоний перець. Дослідженнями доведено, що цей пекучий овоч вбиває атипові клітини зсередини мітохондрій. Тому ефективний у боротьбі з раком. Також зауважено що жителі Індії і Мексики де гострий перець є основою раціону значно рідше стикаються з проблемою онкології. У планах учених навіть створити протираковий препарат на основі перцю;
  • буряк. Своїм протиракову властивостями буряк зобов’язана речовині бетаїн, воно надає овочу бордовий відтінок. Згідно з даними доктора Ференці з Угорщини, йому вдалося вилікувати хворого на рак чоловіка в результаті вживання великої кількості буряків;
  • зелений чай багатий на флавоноїди , які сприяють блокуванню росту новоутворення і виникнення некрозу клітин, також виводять вільні радикали з організму;
  • куркума є сильним антиоксидантом, що дозволяє впливати на різні патології. Якісь дослідження в Мюнхені навіть підтвердили, що куркума перешкоджає поширенню метастаз.

Крім описаних продуктів, добре, якщо харчування при раку шийки матки буде містити такі продукти:

  • абрикос;
  • брокколі;
  • гірчиця;
  • гранат;
  • грейпфрут;
  • женьшень;
  • томати;
  • лосось;
  • малина;
  • манго;
  • мед;
  • овес;
  • петрушка;

Мясо или рыба - чему отдать предпочтение?

М’ясо або риба — чому віддати перевагу?

  • прополіс;
  • редис;
  • насіння льону;
  • слива;
  • спаржа;
  • гарбуз;
  • кольорова капуста;
  • чорна смородина;
  • сочевиця;
  • шипшина;
  • шпинат.

Це перелік продуктів тим чи іншим способом допомагають у боротьбі з онкологією. Звичайно, вилікувати захворювання за допомогою вживання одних корисних інгредієнтів не можливо, але їх присутність покращує процес лікування.

Заборонені продукти

Є продукти, які сприяють поліпшенню самопочуття, так і навпаки, погіршення. Дієта при раку шийки матки передбачає виключення наступних продуктів:

  • соління;
  • копченості;
  • занадто жирні і засмажені страви;
  • алкогольні і газовані напої;
  • кондитерські вироби;
  • шоколад;
  • генно-модифіковані продукти;
  • напівфабрикати.

В обмеженій кількості повинні використовуватися сіль, цукор і спеції.

Загальні рекомендації

Раціон при раку шийки матки у жінки повинен бути наповнений усіма необхідними вітамінами і мінералами. В обов’язковому порядку має бути більше половини раціону овочів і фруктів. Також повинні бути жирні кислоти в цих цілях найкраще підійде риба.
Рослинні жири повинні переважати над тваринами, м’ясо максимально замінюється рибою. Рекомендовані злаки і відвари трав або шипшини.

З теплової обробки краще віддати перевагу приготування на пару, гасіння, варіння або запікання без масла, але не жарке.

Потрібні організму і біфідобактерії, ними можна насититися з кисломолочної продукції. Натуральні йогурти, кефір, простокваша, ряжанка. Все це буде корисним джерелом білка, тільки вибирати молочні продукти краще з мінімальним вмістом жиру.

Харчування має бути дробовим, порції невеликими, але частими. Проблема всіх хворих на онкологію — це відсутність апетиту і втрата ваги, за цим треба стежити. Для підняття апетиту необхідно різноманітність у раціоні, відсутність різких запахів і приємний зовнішній вигляд приготованих страв.

Протягом дня має бути выпиваться достатньо рідини, це соки, зелений чай, чиста вода, а також відвари трав. Найбільш корисними стануть такі лікарські рослини:

Травяной сбор

Трав’яний збір

  • череда;
  • буркун лікарський;
  • шавлія;
  • кропива;
  • деревій;
  • звіробій і ін

Меню на день

Приблизно меню дієти може виглядати так:

  1. перший сніданок: морквяний або буряковий сік;
  2. другий сніданок: склянка кефіру, гречана каша, терта буряк;
  3. обід: крем суп з капусти, відварна риба, салат зі свіжих овочів;
  4. полуденок: сирна запіканка, сік, фрукти;
  5. вечеря: рибні тефтелі в томатному соусі, салат з капусти;
  6. перед сном: фрукт, відвар шипшини.

Здоровий спосіб життя

Разом з харчуванням слід переглянути свою фізичну активність, тривалість сну і відпочинку. Щодня повинна бути лікувальна фізкультура, вона не повинна втомлювати, а навпаки, заряджати енергією. Це може бути самостійна гімнастика вдома, групові заняття, наприклад, йогою або плаванням, а також прогулянки по свіжому повітрю. Відмовтеся від транспорту на близькі відстані, ходіть пішки.

Помірне фізичне навантаження допоможе:

Ведение здорового образа жизни поможет:

Ведення здорового способу життя допоможе:

  1. поліпшити сон;
  2. подолати стреси і тривожний стан, пов’язане із захворюванням;
  3. наповнити організм енергією і киснем;
  4. зміцнити імунну та серцево-судинну систему;
  5. зміцнить м’язи.

Багато хворих на рак стикаються з проблемою поганого сну. Для його поліпшення можна скористатися наступними рекомендаціями:

завжди провітрювати приміщення перед сном;

прийняти розслаблюючу ванну з парою заспокійливих крапель ефірних масел або трав;

за півгодини до сну випити відвар заспокійливих трав;

вибирати тільки зручний матрац.

Правильне харчування запорука успішного лікування раку шийки матки, від вибраних продуктів, хоч і побічно, але все ж залежить зростання атипових клітин та їх розповсюдження по організму. Здорове харчування, фізична активність і виконання всіх рекомендацій лікарів значно збільшують шанси на одужання.

Будьте здорові!